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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肥胖是慢性病！ 調整飲食習慣避免吃掉健康 : (健康醫療網／記者吳珮均報導) 肥胖是一種慢性疾病！世界衛生組織指出，比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍；發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。另外，研究更證實，當肥胖者減少5%以上體重，將可改善高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病，為健康帶來許多益處。 十大死因中7項與肥胖有關 國民健康署王英偉署長指出，106年國人十大死因中，就有癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等7項與肥胖有關，因此從調整「飲食」及「運動」生活開始採取行動，才能達到「肥胖走、健康來」的目標。 肥胖是慢性病 減重可達控制疾病發生 國健署強調，肥胖是因為熱量攝取過多、消耗太少，導致熱量累積，以脂肪的形式堆積在體內，形成肥胖。除遺傳外，主要受到致胖環境及生活型態因素的影響。若為20歲至65歲輕度到中度肥胖者，當醫師告知有高血壓、糖尿病、睡眠呼吸中止、心血管疾病或代謝症候群等慢性病時，減重可以達到控制或改善疾病與症狀。 擊退肥胖 調整飲食+運動是關鍵 國健署建議，若為輕度到中度肥胖者，應首重調整飲食及運動生活，必要時，依醫師建議再加套裝減重計畫或藥物輔助治療，需要考量個人時間、經濟狀況、副作用及執行意願與配合度，無論採取哪種方式減重，都需要調整生活型態，提升健康生活品質。
小鳥停在貓眼前 一巴掌下去網友驚呆 : 寵物中心／綜合報導 家中寵物間的互動，總是最能融化網友的心，日前一位網友分享了自家喵星人竟然「超溫柔撫摸小鳥」，讓他大感意外，並將這有趣的畫面拍了下來，也讓「以為貓咪都愛虐待鳥類」的網友驚訝，直呼「不可思議啊」。 ▲圖／翻攝自臉書 日前臉書上瘋傳一段「貓咪撫摸小鳥」的有趣影片，並在貼文中表示「這隻貓正在盡牠最大的努力溫柔」，只見影片中，一隻貓咪正對著站在瓶上的小鳥「輕撫」，小心翼翼的模樣，就像深怕一大力就會弄傷對方，謹慎的逗趣模樣，也讓網友們全融化了。 由於貓咪對於鳥、魚、昆蟲這類的小生物都會有「戲弄」的本能，對於鳥類如此溫柔的對待相當不容易，有網友留言表示「看牠的眼神多有愛心」、「感覺像是家人一樣」，也有網友開玩笑「換是我家的早就巴死那隻鳥了」。 更多三立新聞網報導
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